研究表明，出色的领导者需要拥有强大的自我控制力和情商，并愿意不懈努力。但光辉国际却发现，部分领导者与这些优秀特质“背道而驰”，造成领导者这种困境的原因何在？组织又能如何帮助他们“重回正轨”？

我们必须认识到：尽管是优秀的领导者，面对压力时也会有情绪的波动，而这些波动将影响大脑相应区域的功能，进而影响决策、绩效，甚至与人互动的态度。

研究幸福感和领导力关系的脑神经科学家们，基于压力对决策和自我调节影响的研究，揭示了导致领导者行为和决策出现偏差的脑神经学原因。研究强调，前额叶皮层（或PFC）是影响领导行为的正面或负面质量的关键区域。

压力引发领导者出现“反常”行为，甚至绩效低下的机制在于：突发的压力可能会破坏前额叶皮层（PFC）的功能，导致大脑对神经的控制力暂时减弱。而且，持续的压力累积，或生活压力、基因表达等其他因素，也都能导致前额叶皮层结构异常，进而带来的持续性功能障碍。

根据光辉国际的研究，当领导者营造积极团队氛围时，能为团队带来积极性、效率和创新能力的提高，进而可能带来高达30%的利润提升。

领导者的情绪是否稳定，是组织能否成功发挥着重要的影响。因为，领导者的压力与情绪是有“传染性”的。

一项研究揭示，59%的受访者认为团队领导者，是所处工作环境中最能影响个人能量的因素，影响力比其他任何人都高得多。

在当今多变且难以预测的环境，如果为领导者带来极大压力，而且这些领导者如果极富情绪感染力，那么他们的员工也可能面临极大的压力。

但好消息是，虽然压力不可预测，但我们也有方法帮助领导者在高压力环境中保持清醒的决策，恰当的行为。

具体方法有三点：

1. 提升情境与自我意识

管理行为的第一步就是了解自己的习惯和倾向。对环境保持敏感，并提前识别可能引发强烈情绪波动的情况。在被引发压力反应前关注自身的感觉。

如果领导者清晰自己的目标，并能够在压力反应发生前预判自己的行为，那么就更有可能避免破坏性的反应，选择建设性的行为。

2. 保持身心的积极乐观

健康的生活习惯，能提升领导者的抗压能力。在日常生活中安排一部分放松的活动，比如写日记或腾出时间培养爱好，都能舒缓长期压力。另外，健康的饮食固然很好，但偶尔满足自己“口腹之欲”也很重要。尝试更多形式的，有舒缓压力效果的运动，比如温和的伸展运动、瑜伽等等。

健康的习惯一旦被养成，将会成为我们对抗压力的有效“工具”，进而将压力对我们的身体、心理和情绪健康的影响降到最低。

3. 接受不完美

犯错不一定是坏事。 研究表明，当我们从错误中学习时，大脑会比第一次就把事情“做对”更加活跃。“快速失败，敏捷学习”是在当今不断发展的环境中保持蓬勃发展的关键心态。

即使是出色的领导者也并非“完人”，承认错误，并为错误留有空间，正是为改进及创新，制造契机。

光辉国际对于如何帮助领导者对抗压力，建立与团队的良性互动关系，提升高管绩效等有丰富的积累喝实战经验。如您对这个话题感兴趣，欢迎点击页面右方下载相关研究报告。

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