研究表明,出色的领导者往往拥有强大的自我控制力和情商,并愿意不懈努力。

但光辉国际却发现,部分领导者与这些优秀特质“背道而驰”,造成领导者这种困境的原因何在?组织又能如何帮助他们“重回正轨”?

我们必须认识到:尽管是优秀的领导者,面对压力时也会有情绪的波动,波动将抑制大脑相应脑区的部分功能,进而影响决策、绩效表现,甚至与人互动的态度。


根据光辉国际的研究,当领导者营造积极团队氛围时,能为团队带来积极性、效率和创新能力的提高,进而可能带来高达30%的利润提升。

领导者的情绪是否稳定,是组织能否成功发挥着重要的影响。因为,领导者的压力与情绪是有“传染性”的。

一项研究揭示,59%的受访者认为团队领导者是所处工作环境中最影响个人能量的因素,影响力比其他任何人都高得多。

在当今多变且难以预测的环境,如果为领导者带来极大压力,而且这些领导者如果极富情绪感染力,那么他们的员工也可能面临极大的压力。

但好消息是,虽然压力不可预测,但我们也有方法帮助领导者在高压力环境中保持清醒的决策,恰当的行为。具体方法有三点:

1. 提升情境与自我认知
管理行为的第一步就是了解自己的习惯和倾向。对环境保持敏感,并提前识别可能引发强烈情绪波动的情况。在被引发压力反应前关注自身的感觉。

如果领导者清晰自己的目标,并能够在压力反应发生前预判自己的行为,那么就更有可能避免破坏性的反应,选择建设性的行为。

2. 保持身心的积极乐观
健康的生活习惯,能提升领导者的抗压能力。在日常生活中安排一部分放松的活动,比如写日记或腾出时间培养爱好,都能减缓减轻长期压力。另外,健康的饮食固然重要,但偶尔也可以满足自己“口腹之欲”。

尝试更多形式的,有舒缓压力效果的运动,比如温和的伸展运动、瑜伽等等。健康的习惯一旦被养成,将会成为我们对抗压力的有效“工具”,进而将压力对我们的身体、心理和情绪健康的影响降到最低。

3. 接受不完美
犯错不一定是坏事。研究表明,当我们从错误中学习时,大脑会比第一次就把事情“做对”更加活跃。“快速失败,敏捷学习”是在当今不断发展的环境中保持蓬勃发展的关键心态。

即使是出色的领导者也并非“完人”,承认错误,并为犯错留有空间,正是为改进及创新,制造契机。

光辉国际对于如何帮助领导者对抗压力,建立与团队的良性互动关系,提升高管绩效等有丰富的积累和实战经验。

点击页面右方,光辉国际近期还分享了新时代下“领航型领导者”所需具备的思维方式,欢迎了解!

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