早在2018年，光辉国际的一项高管招聘的调研内显示调研，75%的企业在面试流程中需要通过视频面试来甄选高管职位的候选人。而这个数字在今年应该达到100%。高管面试具有重要性程度高、时间灵活、面试官和候选人物理地点可能遍布全球的特点，线上面试的全面应用能够满足这些特点。而在新冠疫情的冲击下企业“被数字化”进程加快，视频面试俨然成为面试的主要形式。

在过去几个月里，光辉国际的高管搜寻项目中几乎所有候选人面试都已经使用视频面试，但有部分优质高管候选人在视频面试中遇到了挫折。特此，我们与各位分享视频面试如何制胜的几点建议，希望对所有职场人士有所帮助！

1. 准备工作要做足

█ 背景选择

简单干净的背景有助于面试官注意力集中。视频背景很容易被忽略，但其实非常重要。稳妥的做法是选一堵白墙做背景，或选取家中书房和书架，切忌在镜头里出现杂乱的客厅、床或大色块。

█ 环境塑造

光线是很关键的环境要素。请根据面试的具体时间，（判断自然光亮度）提前查看光线情况。调整灯光、拉上窗帘，确保阳光不要太充足，导致在摄像头里五官看不清，避免强光或背光。

如果在家，请确保环境不受打扰，家人没有乱入镜头，同时保持其他的电子产品静音状态，以防被打断或被干扰，务必要记得将那些可能会随时弹出消息的程序提前关闭。

█ 镜头感培养

面试前整理发型和妆容，选择职业感的服饰，切忌“居家登场”。坐姿上要略微朝屏幕倾斜，尽量保持目视屏幕。座位远近也需要调整，镜头中如果脸太大，会不够灵动；也不要太远，会显得有距离感。

█ 设备提前调试

需要确保声音环境安静，麦克风声音清晰，没有回音、杂音和颤音。网络信号的稳定性至关重要，请提前做网速测试，如果有问题及早寻求技术支持，或者换个网络更有保证的环节。面试中任何卡顿或声音忽近忽远会都影响互动流畅性，消耗面试官的耐心。

2. 练习与注意事项

█ 眼神交流

使摄像头与你的眼睛在同一水平线，面试的时候只有尽量将目光对着摄像头，才能让面试官感觉到你眼神中的坚定。戴眼镜的候选人要注意眼镜是否会有反光现象，如果有的话，可以选择佩戴隐形眼镜或者调整光线角度。

█ 气场传递

当候选人无法通过有力的握手展示自信，或通过肢体动态展现气场时，如何通过屏幕让面试官体会到你的热情和自信呢？坐直了，嘴角微微翘起，眼睛平视摄像头，身体微微向前倾，语调坚定，穿着得体，一个有仪式感的姿势和仪态，是可以通过屏幕传递气场的。

█ 肢体语言

除了你的姿势和声音可以展示信心，在面试过程中，通过微微点头应和、与“摄像头”眼神接触、微微笑都能传递你的认真倾听。千万不要有过多的肢体动作，过快的抬手和头部移动，视频中出现的延迟会放大动作，分散对方的注意力。

讲话不要太快，要有适时停顿，观察对方反应，确保对方还在听你说话。一定等待对方的发言结束再给与回应，不要一激动就插话。适度的肢体语言，自然地微笑点头都可以给视频面试加不少分。

█ 时间管理

面试前需计划面试的重点表述环节，保证回答的简洁有效，记得不要超时，不要冷场，可以做些提词的贴纸贴在电脑的正前方，结束前问面试官一到两个关键问题。

另外，可以和朋友一起做个演练，听听朋友的反馈；也可以自己录一段视频，回放看看是否需要改进。

提前准备，多一份从容。视频面试和传统面试一样，细节决定胜负，一个精心准备的视频面试才能帮助你胜出，才能更加从容地斩获Offer。